Kurs für Meditation & Achtsamkeit

Kurs für Meditation in Oranienburg

Am 19.02. 2023  (Sonntag) beginnt wieder ein Meditations-Kurs

(Teilnahme am hybriden Kurs als Präsenzteilnahme oder Live-Stream via Zoom)

Informations – Abend:

3. Februar 2023 (Freitag)

19:00 Uhr

(Teilnahme als Präsenzteilnahme oder Live-Stream via Zoom möglich)

16515 Oranienburg Bernauerstr. 100 Haus D

Meditieren lässt einen zur inneren Ruhe kommen, die eigenen innewohnenden Kräfte finden, das eigene Ich besser kennen lernen und in Kontakt zu seinem eigenen tieferen Wissen kommen. Sie werden in verschiedenen Meditationstechniken unterrichtet und kommen mit unterschiedlichen Traditionen in Kontakt.

Im Vordergrund dieses hybriden Kurses, an dem man persönlich oderper Live-Stream via Zoom teilnehmen kann, wird die Praxis stehen. Im Kurs lernen Sie nicht nur zu meditieren, sondern das Erlernte auch weiter zu geben. Ist dieser Wunsch vorhanden, ermöglicht Ihnen der Kurs, selbständig Meditationsgruppen als Meditationsleiter anzuleiten.

Meditation steht für:

  • (Wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile als alternative Therapie)
  • Stressreduzierung
  • Reduziert Angststörungen
  • Geringeres Risiko für Herzerkrankungen
  • Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten
  • Schmerzlinderung
  • Verbesserter Schlaf
  • Rauchentwöhnung
  • Steigert das Glücksempfinden
  • Das Wohlbefinden und die Zufriedenheit von Mitarbeitern verbessern
  • Reduziert Depressionen
  • Fördert Positives Denken
  • Verbessert Beziehungen

Meditation hilft dir:

  • deine Ziele zu erreichen
  • Meditation lässt die Kilos leichter purzeln
  • Meditation lässt dich langsamer altern
  • macht kreativ
  • ist erholsamer als Urlaub
  • hilft bei Kopfschmerzen und Migräne

Kursinhalte:

  • Tiefenentspannung
  • Visualisieren
  • Vipassana
  • Zen
  • Transzendentale Meditation
  • Christliche Kontemplation
  • Mantras
  • Mudras
  • verschiedene Meditationseinleitungen
  • Entwickeln von Meditationen
Meditation- Wochenende in Valentinenhof

„ … dich kann wohl gar nichts aus der Ruhe bringen?“

Weitere Treffen 2023:

19.02.    

19.03.

30.04.

14.05.

11.06.

09.07.

20.08.

17.09.

15.10.

12.11.

17.12.

Allgemeine Informationen zum Kurs:
Die Ausbildung findet 1x im Monat, Sonntags statt.

Dauer

2 Jahre

(optional 3 Jahre – Vertiefung und Spezialisierung und selbständige Anleitung von Meditationsgruppen als Meditationsleiter.)

Kosten:

  • monatlich 90,- €.  – Präsenzunterricht
  • monatlich 70,- €. _- Online-Teilnahme

Seminarort:

Bernauerstr. 100 Haus D
16515 Oranienburg

oder

Live-Stream via Zoom

Anmeldung:

E-Mail:
t.grothe@gmx.net

Telefon:
0173-7999701